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手握冷水瓶有效減肥
鍛煉期間，身體發熱總是讓人感到很難受，使人很快就停下動作，無法堅持下去。因此在鍛煉時，需避免身體過熱，注意讓體溫保持在正常範圍內。
健康專家建議人們每周至少花150分鐘做健身鍛煉。但是，鍛煉期間，身體發熱總是讓人感到很難受，使人很快就停下動作，無法堅持下去。而肥胖人群在鍛煉中所遇到的麻煩更大：過厚的脂肪讓身體本應散出的熱量“被困住”在體內。這種現像很容易造成人體體溫陡然攀升，引發身體不適，嚴重情況下可能令體能迅速衰竭。
為了避免體能被熱量迅速消耗殆盡，健身專家通常會勸你買一件降溫背心或者其他類似的降溫裝備來減緩運動時體溫爬升的速度，以提高你的健身效果。而在最近，由美國斯坦福大學醫學院史黛西·西姆斯博士帶領的團隊，通過一系列的實驗分析，得出結論：鍛煉者只需手裡握著一個冷水瓶，就能讓鍛煉的效果更顯著
除了在運動健身方面的出色應用，這小小的一個冷水瓶在減肥過程中也同樣能夠扮演十分重要的角色。
研究者們找來了24名年齡在30-45歲之間、體重指數高於30、而且從來沒能把運動減肥堅持下來的肥胖女性進行實驗，並將她們隨機分成兩組。
研究者要求所有實驗成員在連續的三個月裡，每周到學院來參加三節健身課程。每節課程的內容包括10分鐘的重量鍛煉，25-45分鐘高強度的跑步機鍛煉，再加10分鐘的強化鍛煉。兩組唯一的不同之處在於，實驗組裡每人會被分配一個恆溫16℃的手握水冷設備，而對照組則手握恆溫37℃的水冷設備。
在三個月的鍛煉課程接近尾聲時，16℃的實驗組的出勤率為98%，明顯比37℃的對照組的80%出勤率要高，而且前者血壓、心率、腰圍等各項身體素質，都比後者得到了更大的提升。
因此，在運動減肥的過程中，不妨帶上一瓶冷水，隨時隨地握在手裡，方便解渴之餘還能讓減肥更加輕鬆有效，實在是件一箭雙雕的大好事。
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商品訊息描述:
- 商品名稱： 【台糖】大蒜精60粒(3盒/組)
內容量(g/ml)： 750毫克（含軟膠囊）/粒 × 60粒
保存方式： 請保存於避免光線照射之陰涼乾燥處，如放冰箱冷藏更佳。
食用方式： 每日2~3次(每次1粒)
內容物成分： 葵花油、大蒜精油、維生素E(抗氧化劑)、軟膠囊(明膠、甘油、純水)
食品添加物： 無
營養標示： 熱量5.25大卡,蛋白質0.2公克,脂肪0.45公克,飽和脂肪0.1公克,反式脂肪0.0公克,碳水化合物0.1公克,糖0公克,鈉1毫克
原產地： 台灣
製造/進口商名稱： 台糖公司生物科技事業部 製造 / 廠商台灣糖業股份有限公司
製造/進口商電話號碼： 製造商 05-2649775/廠商 0800026168
製造/進口商地址： 製造商 嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號/ 廠商 台南市生產路68號
商品保存期限： 自製造日起二年
投保產品責任險字號： 新光產物 1307-04AKP0000310
其他揭露事項： 食品業者登錄字號Q-103794905-00043-8
商品訊息簡述:- ◎補充活力，增強體力
- ◎能達到營養補給，滋補強身
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