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如何加速脂肪燃燒
1、安排好你飯前點心的時間
運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心，能使練習比往常更持久和有強度，燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關鍵。進食時間過於靠近練習的話，血液會衝入胃中，將減弱運動效果。
2、通過你的鼻子來呼吸
運動時，通過鼻子來吸氣和呼氣，而不是嘴巴，這樣能穩定心律，並且增強耐力，燃燒更多卡路里。不過剛開始時你會覺得不適應，一定不要洩氣——這需要6至8次的練習才能達到。
3、最後做刺激心臟血管的運動
應該在做刺激心血管運動前做力量訓練。為什麼呢？使身體熱身並開始燃燒脂肪大約需要15-20分鐘，因此，對於一個30分鐘的踏自行車練習，真正燃燒脂肪的只是後10-15分鐘的訓練。如果你一開始做一些舉重練習，當你開始踏自行車時，你的身體已經完成熱身，就能在整個踏車過程中燃燒脂肪。
4、重視多樣性
每次去健身中心做一模一樣的練習，你的身體很快就會適應，最終體內很多卡路里會停止燃燒。所以如果某天你選擇慢跑，第二天就該試試踏車或游泳；某天做肩部的負重練習，下一次就從做腿部提升重物開始。最重要的是，要保持身體好動！
5、不要偷懶
健身器扶手是幫助保持平衡的，而不是用來支撐的。依賴健身器的扶手，將抑制身體攝入充分的氧氣，從而減緩脂肪燃燒進程。可別偷懶！
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全球蘆薈有300多種，但是獲得美國食品藥物管理局（FDA）認可及我國衛生署允許食用的蘆薈只有五種，其中又以洋蘆薈AloeVera品種最佳。蘆薈早在3000年前就被視為美顏聖品，其圖像被描繪或雕刻在一些埃及的寺廟上，埃及皇后視為「青春寶物」。日本人更推崇以蘆薈汁作為養生聖品。盧薈含有超過200種以上的營養成分，其中包含12種維他命、18種胺基酸、及20種礦質，幫助調節生理機能、幫助消化與排便。
- 商品名稱：濃縮蘆薈膠囊食品
內容量：100顆(軟膠囊)
主成份：每次用量(2顆)含-蘆薈濃縮物-50 毫克(200倍濃縮，相當於新鮮蘆薈膠10000毫克)。
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商品訊息簡述:- ◎200倍濃縮萃取
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