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防中風做做四個小動作
對抗中風重要的還是預防，每日規律練習下面四個動作，對預防腦中風能起到一定的作用。
按按頭：五指分開屈曲，指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂再至腦後部，雙手輪流按壓各五次，可有效改善腦部血液循環和大腦供血。
擦擦頸：五指併攏，雙手對指置於頸後，輪流按擦頸後部左右兩側，皮膚輕微發紅發熱為宜。可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少血脂沉積。
扭扭脖：頸部放鬆，平和舒緩地前後左右轉動，轉至最大幅度保持5秒再向反方向轉動。可增加血管的抗壓力和韌性，活血通絡。
聳聳肩：肩部放鬆，雙手自然垂放於兩側，雙肩由後向前旋轉10次，再由前向後旋轉10次，之後雙肩上提放鬆各10次。可使肩部肌肉放鬆，緩解頸肩部神經血管壓力，促進大腦供血。
篩查中風有8類人
腦卒中(中風)篩查門診是針對有腦血管病危險因素的人群進行篩查，更適合有高危因素的人就醫。
搶救抓住4.5小時
“調查發現，在腦卒中患者中，只有不到三分之一(27.1%)的人是通過急救車到達醫院的，其餘的均是自行護送。”畢齊介紹，有些家人為了患者得到更好搶救，寧願多花時間送往大醫院。其實，通過呼叫急救車及時趕到最近的醫院是腦卒中患者最好的選擇。
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