現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【纖Q好手藝】方便隨身包-綠豆水(生津止渴、退火良方)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【纖Q好手藝】方便隨身包-綠豆水(生津止渴、退火良方)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【纖Q好手藝】方便隨身包-綠豆水(生津止渴、退火良方)
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商品訊息功能:
▲想要活得快樂，從生活中的5個習慣開始建立。（圖／達志／示意圖，下同）
國際中心B群膠原蛋白／綜合報導
人生不如意事十常八九，不可能一路順遂，也不可能總照著自己所期望的發生。不論學業、職場或是家庭生活中都會遇到各種障礙與困難，遭遇失敗與痛苦，學著從錯誤中學習並成長；然而，不能解決的，可以透過神經科學找答案。網路作家Eric Barker分享5種生活習慣，幫助大腦轉換心情，賞自己更正向的人生。
1.試著在幸福的時刻聽音樂
大腦中有個名為「海馬迴」的部位，為人體長期記憶有關的腦部結構，能夠記憶當時聽音樂時所處的環境，並提醒你曾在哪些地方聽過它。有些失戀的人只要一聽到分手情歌，立刻想起過去的種種回憶；當聽到另一半喜歡的音樂，就會想起過去快樂的交往過程，這都是海馬迴所引起的。
所以養成在快樂時選首歌來聽，幫助提升情緒；當心情低落時，也能透過這首歌喚起開心的回憶。
2.試著在大晴天戴上墨鏡
當刺眼的太陽光直接照射臉部，會難以控制的做出皺眉、瞇眼等看起來「擔心」的反射動作，然而大腦會曲解為你處在難過、不快樂的狀態。
所以下次出門時戴上墨鏡，不僅能防止曬黑，也能避免擠眉弄眼的動作，產生錯誤的負面情緒。
▼戴上墨鏡不只能遮陽防曬，還能避免產生負面情緒。
3.試著無時無刻保持微笑
當你覺得快樂時，會露出微笑甚至開懷大笑；然而你微笑時，也代表著你感到幸福，這樣的反應是「雙向」的，大腦也能檢測這一點。
下次不管是否開心，記得隨著掛著笑容，這個動作能讓生理反應中樞的大腦，傳遞「幸福訊息」，讓自己更快樂。
4.試著在感到沮喪時思考長期目標
大腦中的「 前額葉」能幫助解讀、判斷和決定行為，此外也掌管情緒等高階認知功能。因此當人們遇到挫敗或困難時所產生的負面情緒，都會在前額葉處累積。
下次當你遇到難以克服的問題時，可試著思考你的「長期目標」、「想達成什麼目的」，並朝著這一有意義的目標前進，能夠幫助你消減眼前的困境，對於未來充滿希望。
▼情緒低落、沮喪時，思考長期目標能提升好心情。
5.試著以良好睡眠補充體力
憂鬱症容易打亂人們睡眠，然而睡不好也容易得憂鬱症。研究證實它們為「雙向」的關係。
因此建議，選擇在光線昏暗且舒適的環境，每晚入睡時抱持一顆感恩的心睡滿8小時，不但能改善睡眠品質，還能讓你感到快樂。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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- 品號：3936218
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1.試著在幸福的時刻聽音樂
大腦中有個名為「海馬迴」的部位，為人體長期記憶有關的腦部結構，能夠記憶當時聽音樂時所處的環境，並提醒你曾在哪些地方聽過它。有些失戀的人只要一聽到分手情歌，立刻想起過去的種種回憶；當聽到另一半喜歡的音樂，就會想起過去快樂的交往過程，這都是海馬迴所引起的。
所以養成在快樂時選首歌來聽，幫助提升情緒；當心情低落時，也能透過這首歌喚起開心的回憶。
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【品名】纖Q好手藝【方便隨身包-綠豆水】健康順暢、退火良方
【包 裝】30入(2g隨身包)／袋
【成分】天然綠豆20倍濃縮精萃
【保存方式】請置於陰涼處，避免日光，且勿擠壓
【食用方法】沖泡式，一次一包，泡水飲用(茶、咖啡、果汁、豆漿、牛奶皆可)
【有效日期】請見標示 (西元)
【保存期限】24個月
【食品添加】無
【生產製造】台灣
【原料產地】中國
（產品經SGS農藥、重金屬安全認證，安全無虞敬請飲用）
【公司】易珈生技股份有限公司
【消費專線】04-37017800
【地址】台中市南區忠明南路787號27樓之2
【食品業者登錄字號】B-124203223-00000-7
【商品保證】
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【纖Q好手藝】方便隨身包-綠豆水(生津止渴、退火良方)
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